日本語プログラミング言語なでしこ公式掲示板

なでしこ使用者の皆さんこんにちは

母艦をタスクトレイ入れる
母艦のタスクトレイクリックした時は～
　　　　　終了

を使用して、３時間毎にファイルのバックアップをしたいのですが、さっぱりわかりません
可能であれば、タスクトレに表示される花に、マウスを当てたら後何分でバックアップしますみたいにしたいです
それをPCが動いている間繰り返しをする方法が知りたいです

よろしくお願いいたします